Posición del bebé para dormir: ventajas e inconvenientes
De espaldas, boca abajo, de lado: para ayudar a sus pequeños a dormir, los padres a veces no saben hacia dónde girarse ¿Cuáles son las ventajas y los inconvenientes de cada postura para dormir? Echemos un vistazo a la situación con Caroline Ferriol, consultora especializada en el sueño de bebés y niños, también conocida como Fée Dodo.
Las diferentes posturas del bebé al dormir
Hacer que el bebé duerma boca arriba
Como todos los padres jóvenes saben, la Organización Mundial de la Salud recomienda encarecidamente que los bebés duerman boca arriba. Y con razón Desde 1990 y las grandes campañas de concienciación, hemos asistido a una reducción del 80% de los casosde síndrome de muerte infantil inesperada( SMSL).
La posición dorsal tiene una ventaja innegable: reduce drásticamente el riesgo de muerte súbita. Evidentemente, la seguridad del bebé es una prioridad, y sólo podemos animarte a que elijas esta opción siempre que sea posible
Por desgracia, a otros niveles, esta postura puede no ser la más adecuada para un niño que está descubriendo la vida fuera del útero. Por este motivo, a algunos bebés les resulta muy difícil dormir boca arriba (mientras que a otros les va muy bien). "Por ejemplo, no reproduce la posición fetal en C a la que está acostumbrado el esqueleto del bebé. Tampoco permite controlar los famosos reflejos de Moro (que pueden interferir realmente en el sueño), ni acceder más fácilmente a manos y pulgares. Por supuesto,antes de los 3 meses ,estos dos inconvenientes pueden evitarse envolviendo al bebé en pañales .
Cuando están tumbados boca arriba, los niños no pueden masajearse el estómago para facilitar la digestión si se sienten incómodos. Por otro lado, desde el punto de vista del instinto de supervivencia, la sensación de seguridad puede ser un poco más difícil de conseguir: en esta posición, la barriguita queda al descubierto y tu hijo no puede gatear. Para compensar, puedes optar por un dosel, pero asegúrate de que sea liso y de que el bebé no pueda agarrarlo.
Tenga en cuenta que el riesgo de plagiocefalia también aumenta si su hijo no pasa suficiente tiempo en decúbito prono cuando está despierto. También puedes girar la cabeza de tu bebé hacia un lado a la hora de dormir y hacia el otro a la hora siguiente, invirtiendo los pies y la cabeza para que siempre pueda ver quién entra en su habitación.
Bebé boca abajo
La posición prona, en cambio, permite al bebé limitar los reflejos de Moro, desarrollar libremente su motricidad, aumentar su sensación de seguridad y contención, practicar el automasaje y acceder muy fácilmente a sus manos y pulgares. Si a esto añadimos el hecho de que respeta la posición fetal de la columna vertebral y recuerda a tu hijo las condiciones en las que dormía dentro del vientre de su madre, podemos llamar a la posición prona la "posición fisiológica". "Ahora comprendemos mejor por qué muchos bebés lo prefieren para dormir",concluye Caroline Ferriol.
Pero ahora lo sabemos: la posición prona aumenta considerablemente el riesgo de muerte súbita. Realmente es esencial tener en cuenta esta información si decide (o se ve obligado) a seguir este camino.
¿Qué debes hacer si tu bebé sólo quiere dormir boca abajo?
Tu bebé no está solo, ni mucho menos Pero no puedes ignorar el peligro de la posición prona.
"Siel sueño boca arriba detu bebé es realmente de mala calidad, a pesar de envolverlo , y tu libre elección es colocarlo boca abajo, entonces es muy recomendable invertir en un sistema de alarma respiratoria como el monitor Nanny",subraya la asesora. En caso de anomalía respiratoria, este monitor le avisará para que pueda ir a comprobar que su hijo está bien. Cuidado: por un lado, es perfectamente posible que un bebé deje de respirar durante unos segundos sin correr ningún peligro y, por otro, ¡este tipo de sistema no elimina todos los riesgos!
¿Y si el bebé duerme de lado?
Estar tumbado de lado conlleva los mismos riesgos de muerte súbitaque estar tumbado boca abajo. Puede ser aún más peligroso
"De hecho,para mantener al bebé en esta posición, a menudo es necesario añadir un dispositivo o cojín a la cama, que la Organización Mundial de la Salud desaconseja encarecidamente por el riesgo de asfixia",explica La Fée Dodo.
¡Se da la vuelta sobre su estómago mientras duerme!
Alrededor de los 5 meses, tu bebé suele darse la vuelta sobre la barriguita , a pesar de que intentes que duerma en posición dorsal. Si esto ocurre con mucha regularidad, no hay problema: está lo suficientemente tonificado como para pasar de una posición a otra por sí solo. Algunos niños dan vueltas en la cama cada noche y lloran: no dudes en apoyar sus emociones para que descubran nuevas estrategias de sueño, esta vez ventral.
Si esto sólo ocurre de vez en cuando, probablemente sea involuntario: puedes volver a ponerle boca arriba para ayudarle. No olvides dar prioridad al entrenamiento de la motricidad para que el bebé desarrolle sus habilidades y recupere el control de estas situaciones
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